L’elisir di lunga vita? Mangiare bene con una dieta varia e ricca di vegetali (non è l’unico elisir ma aiuta). In primo piano oggi ci sono i cavoli e i broccoli, broccoletti, una famiglia allargata, buonissima che garantisce antiossidanti, vitamine come la A, C, E, K , anche selenio potassio e ferro come nel cavolo […]
Quali sono i benefici della riflessologia plantare?
Qualche mese fa ho avuto il piacere di partecipare a un appuntamento di benessere immerso nella natura organizzato dalla naturopata e riflessologa plantare Valentina Sgreccia. Valentina ha condotto il gruppo dei partecipanti in un percorso guidato (dalla respirazione consapevole, allo stretching, dal bare footing alla riflessologia plantare con una breve meditazione finale) nella preistorica Selva […]
L’arte antica del ricamo nelle Marche: Madamadoré
Sai dove ti porto oggi? A Senigallia, da Madamadoré, uno shop-laboratorio proprio nel cuore della bella città marchigiana, sotto i portici Ercolani. A due passi dal negozio gorgoglia il fiume Misa prima di sfociare nel mare e forse è proprio il fiume e il dolce territorio collinare a ispirare la titolare, Silvia, nella creazione di […]
Cupramontana cosa vedere: tra cantine, arte e la magia del vino
Colline dolci e filari d’uva … e che uva! Siamo nella terra del Verdicchio dei Castelli di Jesi DOC, eccellente vino pluripremiato. Le caratteristiche di questo vino eccellente? Nel calice è di un giallo paglierino con sfumature verdi, fresco, dal bouquet fruttato, sprigiona aromi di pesca, mela e mandorle amare. Sembra un quadro, un piatto […]
Castelfidardo (An) cosa vedere nel borgo della fisarmonica da Guinness
Castelfidardo dista da Sirolo e Numana, le perle sul mare della Riviera del Conero, una decina di chilometri ed è la meta perfetta per una giornata alla scoperta dell’entroterra. Le puoi dedicare tutta la mattinata o il pomeriggio e poi proseguire verso Recanati o Loreto o Osimo (distano solo pochi chilometri). Se vuoi altri suggerimenti […]
Montappone cosa vedere nel borgo del cappello
C’era una volta il castello di Montappone abbarbicato sopra una collina dell’entroterra marchigiano, circondato da campi di grano e abitato da genti operose. Un giorno a qualcuno venne l’idea di intrecciare i gambi non utilizzati per farne dei comodi cappelli di paglia. Erano freschi e riparavano dal sole, perché non continuare a produrli? Qualche anno […]