Le giornate d’Autunno del FAI (Fondo per l’ambiente italiano) sono state l’occasione per scoprire numerosi beni architettonici, bellezze del nostro Paese che non sempre sono visitabili durante tutto l’anno tra cui, nelle Marche, ad Ancona, a due passi dal mare, Villa S. Margherita. Costruita nel 1886 la villa ha vissuto molte vite e cambiato diversi […]
La coltivazione di lavanda nel Parco del Monte Conero (An)
A giugno nel verde del Parco del Monte Conero spuntano ciuffi violetti: lunghe distese profumate di lavanda ordinate ondeggiano al vento. Ho visitato il lavandeto di una piccola azienda agraria, Angeli di Varano (Camerano, AN) di Matteo Chiucconi che oltre a produrre vini eccellenti (il Rosso Conero in primis) realizza prodotti con i fiori di lavanda […]
Le noci del benessere: la mia intervista a Euro Company
Questa settimana ospite dell’aperitivo virtuale è … Euro Company, azienda produttrice di frutta secca e essiccata che, leggo nel sito web, “promuove uno stile di vita sano e vicino alla natura e una cultura del benessere fisico e spirituale”. Bene, non so voi ma io sono davvero curiosa di conoscere più da vicino questa realtà. […]
Cos’ è il bagno forestale e perché ci fa bene
In tempi recenti è cresciuta la curiosità per le immersioni forestali o bagni di foresta. Io stessa ho partecipato al primo bagno forestale a Castelfidardo (An) e avevo parlato qui della mia esperienza https://www.francescainitaly.com/il-primo-bagno-nella-foresta-preistorica-di-castelfidardo-lo-shinrin-yoku/ Come funziona esattamente il bagno forestale? L’ho chiesto a Paolo Zavarella, medico osteopata e Presidente dell’ A.I.Me.F., l’Associazione italiana di medicina […]
Cosa fare a Castelfidardo: il bagno di foresta nella Selva preistorica
Avete mai provato a fare un bagno nella foresta? Non dico passeggiare ma immergervi nel verde come foste in mezzo al mare. Sembra un’idea strana, singolare ma questa idea in Giappone è una vera e propria medicina che viene prescritta regolarmente dai dottori. Lo Shinrin-yoku o bagno forestale aiuta infatti a prevenire e contrastare un […]
L’autostima
Ci facciamo i conti tutte prima o poi. Sono stati versati fiumi di inchiostro, l’argomento è stato dibattuto, sviscerato dal web alla tv, ai libri di self help: sto parlando di lei, l’autostima. Se ce l’hai fin dalla culla hai fatto Bingo ma spesso è una conquista quotidiana, faticosa. Lei è un’amica capricciosa, a volte […]
