Immagina di iniziare la giornata immerso nell’acqua termale calda e benefica di una piscina a cielo aperto, di proseguire poi la giornata con una passeggiata tra vigneti e sentieri nei verdi Colli Euganei e concludere infine con una cena preparata con i prodotti del territorio a chilometro zero. Il giorno seguente, parti alla scoperta di città d’arte, borghi storici, un viaggio che invita a rallentare.
Sono partita per un week end di benessere, direzione Montegrotto, per scoprire questo angolo di paradiso.
Il weekend di benessere oggi
È l’idea contemporanea di wellness retreat che mi ha conquistata: non soltanto una vacanza dedicata al relax ma un’esperienza capace di mettere in relazione:
- prevenzione,
- movimento,
- alimentazione consapevole,
- arte e cultura
- contatto con la natura.
Il Parco termale Colli Euganei
Le Terme Euganee costituiscono una delle più grandi aree termali d’Europa e vantano una tradizione millenaria, legata soprattutto alla fangobalneoterapia. Il loro valore turistico, tuttavia, non si esaurisce nelle piscine e nei trattamenti: è l’intero territorio a offrire le condizioni per una pausa rigenerante, fatta di esperienze autentiche e ritmi più equilibrati. Gli hotel oltre alle piscine termali offrono la possibilità di trattamenti estetici e programmi fitness.
L’acqua termale
L’acqua termale delle Terme Euganee è il risultato di un particolare fenomeno geologico. L’acqua che proviene dalle precipitazioni penetra nel sottosuolo e compie un lungo percorso attraverso le rocce prima di riemergere nel bacino termale euganeo.
Durante questo tragitto, l’acqua si riscalda e si arricchisce di sali minerali. Le acque sono classificate come ipertermali salsobromoiodiche, per le loro caratteristiche chimico-fisiche e per la presenza di sali disciolti, tra cui composti contenenti sodio, bromo e iodio. Numerosi hotel vantano un parco termale con diverse piscine all’aperto e al chiuso per la idrokinesiterapia. Ed è bello nuotare o semplicemente fare un idromassaggio avvolti dal vapore a una temperatura di 36-38°. Il bagno dovrebbe durare circa 15 minuti.
Una tradizione che attraversa i secoli
La storia del termalismo euganeo affonda le proprie radici nell’antichità. Le acque erano conosciute già in epoca romana e il termalismo divenne parte della vita sociale e culturale del territorio, come testimoniano le fonti storiche e i reperti archeologici.
La tradizione si è trasformata nel corso dei secoli, fino a oggi con i trattamenti di fangoterapia, balneoterapia e nei percorsi dedicati al benessere.
Perché le acque termali fanno bene?
I benefici del termalismo dipendono dal trattamento effettuato, dalle caratteristiche della persona e dalle indicazioni cliniche. È quindi importante distinguere tra gli effetti documentati delle singole terapie, le finalità riabilitative e i benefici percepiti durante un soggiorno dedicato al benessere.
La balneoterapia termale. L’immersione in acqua calda può favorire il rilassamento muscolare e dona una sensazione di leggerezza che contribuisce al sollievo dalla tensione fisica. Aiuta a prevenire i disturbi respiratori.
La fangoterapia. Il fango termale euganeo viene preparato attraverso un processo di maturazione in contatto con l’acqua termale ed è benefico nel trattamento del dolore e dell’infiammazione legati all’osteoporosi migliorando la densità minerale ossea se viene associata al movimento (fitness).
Naturalmente tutti i trattamenti devono essere valutati dal medico.
Il nuovo trend: il benessere, un’esperienza completa
Questa è una novità davvero interessante. Per molto tempo il soggiorno termale è stato associato soprattutto alle piscine calde, ai massaggi e ai trattamenti tradizionali. Oggi il concetto di wellness si estende a:
- l’esperienza del viaggio
- il contatto con la natura
- l’attenzione a diverse dimensioni del benessere.
- Il fitness all’aria aperta: itinerari in bicicletta, sessioni di yoga, mindfullness, gym, o in hotel in sala pesi ecc (senza trasformare la vacanza in una gara).
- alimentazione sana che privilegia frutta e verdura stagionali
Natura, silenzio e digital detox
camminare tra boschi e vigneti, osservare il paesaggio o concedersi una pausa nel parco e nelle aree verdi dell’hotel.
Il digital detox aiuta a riconnetterci con noi stessi e con la natura che ci circonda, lontani dalla tecnologia per un po’ siamo meno nervosi e più ben disposti verso gli altri.
Attenzione all’alimentazione
Il benessere passa anche dalla tavola con i prodotti locali e le esperienze gastronomiche e qualche strappino alla dieta ci sta: olio extravergine d’oliva, ortaggi di stagione, miele, formaggi e preparazioni della tradizione veneta. Anche se devo confessare io non ho resistito all’aperitivo con un calice di ottimo vino e un cicchetto.
Le ore di sonno
Sappiamo tutti quanto siano importanti. Tra gli orientamenti emergenti del settore wellness l’attenzione alla qualità del sonno è cruciale.
L’itinerario per un long weekend
- Montegrotto
- Monselice
- Padova
- Venezia
Nel cuore del Veneto le località che ti ho indicato sopra sono tutte vicine e raggiungibili anche in treno (Venezia dista da Montegrotto circa un’ora di viaggio).
Cosa vedere a Montegrotto Terme
Nel centro cittadino si trova un’importante area archeologica che conserva testimonianze di un antico complesso termale di epoca romana.
La seicentesca Villa Draghi è uno splendido esempio di architettura con richiami gotici. Da visitare anche La casa delle farfalle.
Cosa vedere a Monselice
A breve distanza da Montegrotto, Monselice è un bel borgo da visitare, io l’ho raggiunto con pochi minuti in treno.
Il centro storico del paese merita una sosta per osservare gli edifici storici, passeggiare tra le vie e fermarsi in un locale per una pausa enogastronomica. Il Castello di Monselice conosciuto anche come Castello Cini, è uno dei luoghi simbolo della città. Purtroppo io l’ho trovato chiuso a causa delle riprese di un film, ho chiesto ma purtroppo non sono riuscita a scoprire nulla sulla produzione. Top secret.
La passeggiata delle Sette Chiesette è un percorso breve (600 metri) e affascinante sul fianco della collina che ti suggerisco, un itinerario devozionale che conduce verso il santuario di San Giorgio. Lungo il percorso incontrerai la splendida Villa Duodo, non visitabile all’interno perché privata. Se hai tempo nei dintorni di Monselice puoi visitare alcune ville venete di grande interesse.
Cosa vedere a Padova
Padova è una città d’arte che può essere visitata in giornata partendo da Montegrotto Terme. Il suo patrimonio comprende monumenti religiosi, piazze storiche, istituzioni universitarie e luoghi verdi che offrono occasioni di pausa durante la visita.
- La Cappella degli Scrovegni: capolavori assoluti dell’arte medievale con il ciclo di affreschi.
- Prato della Valle: una delle piazze più famose di Padova con la forma ellittica e la sequenza di statue, molto scenografica.
- La Basilica di Sant’Antonio una delle mete spirituali e artistiche più importanti
- L’Orto Botanico di Padova è il più antico orto botanico universitario ancora esistente al mondo.
- Il centro storico con Piazza delle Erbe e Piazza della Frutta, Piazza dei Signori e lo splendido Palazzo della Ragione insieme ad altri palazzi notevoli raccontano la storia della città. Non perderti la visita alle botteghe storiche.
- il Caffè Pedrocchi è un caffè storico punto di riferimento della vita culturale padovana, splendido e ricco di storia
Infine se hai più tempo raggiungi la splendida Venezia.
Il vero benessere è l’esperienza
Spero avrai trovato alcuni suggerimenti di visita di tuo gradimento, questa terra è davvero meravigliosa. Dalle piscine termali ai sentieri che attraversano i Colli Euganei (li puoi percorrere in bicicletta) dalle architetture di Monselice ai capolavori di Padova, fino ai canali di Venezia, puoi vivere un benessere a 360° e ammirare tante meraviglie.
Del resto anche l’arte è curativa. Ma te ne parlo più in qua.
E tu sei pronto/a per il tuo wellness retreat?
Lascia un commento