Oggi a farmi compagnia nell’aperitivo virtuale c’è Carla De Angelis, guida turistica abilitata che oggi ci svela alcune chicche, suggerimenti, itinerari nella provincia di Pesaro Urbino. Carla ama molto il suo lavoro e sottolinea l’importanza del legame che la guida ha con il territorio di appartenenza. Sottolinea con passione: “Le Marche sono straordinarie … colline, […]
Cos’ è il bagno forestale e perché ci fa bene
In tempi recenti è cresciuta la curiosità per le immersioni forestali o bagni di foresta. Io stessa ho partecipato al primo bagno forestale a Castelfidardo (An) e avevo parlato qui della mia esperienza https://www.francescainitaly.com/il-primo-bagno-nella-foresta-preistorica-di-castelfidardo-lo-shinrin-yoku/ Come funziona esattamente il bagno forestale? L’ho chiesto a Paolo Zavarella, medico osteopata e Presidente dell’ A.I.Me.F., l’Associazione italiana di medicina […]
Ore 7.00 stretching time
Sono ferma da un po’, chiusa in casa come un bradipo passo dalla poltrona alla sedia poi scivolo sul divano, le dita sempre incollate sul Pc. Ogni tanto distendo le gambe, mi stiracchio, cambio posizione, ruoto il collo, faccio, insomma, piccoli esercizi di allungamento. E mi sento meglio. Sì anche questo è stretching (to stretch […]
La lavanda del Conero
La Riviera del Conero a giugno si veste di ciuffi violetti, lunghe distese profumate di lavanda, ordinate, che ondeggiano al vento. Tra le colline marchigiane la lavanda crea suggestive macchie di colore, è una coltivazione di nicchia che riscuote molto successo. Parlo di lavanda e l’immagine di cassetti di biancheria bianca che sa di pulito, balza […]
